Willkommen zum Angebot:
Seniorengruppe
Ob Einzelgespräch oder Gruppentreffen: Hier eröffnen sich Räume für Reflexion, Entwicklung und gemeinsames Lernen.
Unsere interaktiven Gruppenangebote fördern den Austausch, schaffen Gemeinschaft und bieten gezielte Unterstützung für Ihre individuellen Bedürfnisse.
Seniorengruppe online
Training, Spiele & Erfahrungsaustausch
Lassen Sie sich von uns überraschen. Treten Sie unserer Senioren Live Video Gruppe bei!
Verbinden Sie sich mit Gleichaltrigen und Fachkräften aus dem Gesundheitswesen, um wertvolle Unterstützung und Inspiration zu erhalten, während Sie neue Fähigkeiten erlernen und Ihre Lebensqualität steigern. Nehmen Sie an inspirierenden Gesprächen teil, erhalten Sie wertvolle Ressourcen und knüpfen Sie soziale Bindungen, während Sie Ihre Fähigkeiten und Erinnerungen aktivieren. Entdecken Sie unsere einladende Hockergruppe, Erinnerungscafé u.v.m. in unserer digitalen Seniorengruppe.
Profitieren Sie von unserer Seniorengruppe
In der DigGesV – Seniorengruppe können Biografiethemen eine faszinierende Möglichkeit bieten, Erinnerungen zu teilen und Verbindungen zu schaffen. Konzentrationsspiele fördern zudem geistige Aktivität. Gemeinsam können die Teilnehmer ihre Lebensgeschichten austauschen und anschließend konzentrationserhaltende Spiele wie Memoiren oder Rätsel genießen. Dies schafft nicht nur eine positive soziale Atmosphäre, sondern unterstützt auch die geistige Fitness.
Nehmen Sie an unseren interaktiven Videogruppen in Echtzeit teil und lernen Sie Menschen kennen, die ähnliche Herausforderungen und Erfahrungen teilen. Tauschen Sie sich aus, erhalten Sie Unterstützung und profitieren Sie von wertvollen Ratschlägen und Informationen.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Gemeinschaft und Austausch – in geschütztem Rahmen Erfahrungen teilen
- Gesundheitsthemen – körperlich und seelisch fit bleiben
- Technologie-Unterstützung – digitale Welt verständlich erklärt
- Gedächtnistraining – spielerisch das Denken aktiv halten
- Erinnerungscafé – gemeinsam zurückblicken, erzählen und verbinden
- Hocker-Fitness – sanfte Bewegung zur Förderung von Mobilität und Wohlbefinden
- Selbstbestimmung im Alter – eigene Wünsche und Bedürfnisse erkennen und vertreten
- Umgang mit Einsamkeit – Wege zu mehr Nähe und Verbindung
- Sicherheit zu Hause – Tipps für den Alltag und Notfallvorsorge
Bequem
Von Zu Hause Aus
Aktives Leben im Alter: Austausch, Anregung und Unterstützung für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben.
Die Teilnahme ist bequem von zu Hause aus möglich – barrierefrei, diskret und persönlich. Ein inspirierendes Gruppenangebot zur Förderung von Lebensfreude, Mobilität und Verbundenheit im Alltag.
Beratung und Unterstützung: In persönlichen Video-Gesprächen neue Perspektiven entdecken, Lösungen finden und mehr Wohlbefinden erlangen.
Mögliche Inhalte:
- Persönliches Videogespräch – flexibel, diskret und ortsunabhängig
- Entlastende und motivierende Gespräche – Raum für Sorgen, Gedanken und Ziele
- Stressbewältigung und Skillstraining – mit wirksamen Methoden zur inneren Stabilität
- Gesundheitsthemen – rund um Psyche, Körper und Alltag
- Coaching und Begleitung – bei Veränderungen, Entscheidungen oder Lebenskrisen
- Unterstützung im Umgang mit Behörden – Orientierung und konkrete Hilfen
- Individuelle Anliegen – passgenaue Beratung für persönliche Situationen
- Trauerbegleitung – mitfühlende Unterstützung in Zeiten des Abschieds
- Stärkung von Ressourcen – erkennen, was trägt und Kraft gibt
Gemeinschaft und soziale Interaktion: Verstehen, unterstützen und selbst gestärkt bleiben – Wissen und Austausch für Angehörige
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Angehörige stärken: Zwischen Verantwortung, Sorge und Selbstfürsorge
- Gesundheitsthemen verstehen: Psychische Erkrankungen, Demenz, Multimorbidität & mehr
- Pflege-Tipps für den Alltag: Praktische Hilfen und Entlastungsmöglichkeiten
- Erfahrungsaustausch in der Gruppe: Geteilte Geschichten, geteilte Stärke
- Patientenverfügung & Vorsorgevollmacht: Rechtzeitig vorsorgen – sicher begleitet
- Workshops & Impulse: Wissen vertiefen, Kompetenzen erweitern
- Emotionale Unterstützung: Raum für Sorgen, Trauer, Wut und Hoffnung
- Digitale Hilfen & Entlastungstechnologien
- Struktur im Alltag schaffen (Organisation, Routinen und kleine Tricks für mehr Leichtigkeit)
- Netzwerke & Unterstützungsangebote kennen (wo bekomme ich Hilfe? Überblick über Beratungsstellen, Entlastungsdienste & Co)
Elternkompetenztraining: Erfahrungen teilen, wachsen und Elternkompetenzen stärken.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Notsituationen bei Kindern (0–2 Jahre)
- Eltern-Selbstpflege
- Entwicklungsphasen verstehen
- Achtsamkeit und emotionale Gesundheit
- Schlaf-Rituale etablieren
- Kindergesundheit (von Impfung bis zur Hausapotheke)
- Stressbewältigung im Familienalltag
- Bindung & sichere Eltern-Kind-Beziehung
- Ernährung im ersten Lebensjahr
- Aktivitäten für Familien
Mentale Gesundheit stärken – gemeinsam Strategien entwickeln,
Ressourcen entdecken und neue Wege gehen.
Ein Gruppenangebot zur Förderung psychischer Gesundheit – praxisnah,
stärkend und alltagsbezogen.
- Mental Health – psychische Gesundheit verstehen und aktiv fördern
- Skilltraining – konkrete Techniken zur Emotionsregulation und Selbstkontrolle
- Umgang mit Schlafstörungen
- Konzentrationstraining
- Psychoedukation – Wissen über psychische Erkrankungen und deren Bewältigung
- Achtsamkeit – innere Ruhe entwickeln und im Hier und Jetzt ankommen
- Selbstfürsorge – achtsamer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen
- Krisenintervention – Strategien für akute Belastungssituationen
- Selbstwert & Identität – sich selbst besser kennenlernen und stärken
- Kommunikation & Abgrenzung – gesunde Beziehungen gestalten, ohne sich selbst zu verlieren
Isolation durchbrechen – neue Kontakte knüpfen, soziale Kompetenzen stärken und gemeinsam neue Wege gehen.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Isolation erkennen und überwinden – gemeinsam statt allein
- Entlastende Gespräche – gehört werden, verstanden werden
- Selbstfürsorge – Achtsamkeit, Rituale und kleine Schritte zu mehr Wohlbefinden
- Spiele und Rätsel – spielerisch in Kontakt kommen, Spaß und Aktivierung
- Skillstraining – praktische Übungen für den Alltag und soziale Situationen
- Workshops – Impulse, Austausch und neue Perspektiven
- Soziale Ängste abbauen – sicherer werden im Kontakt
- Negative Glaubenssätze erkennen und umwandeln, kleine Schritte zu mehr Selbstakzeptanz
- Einführung in Selbstmitgefühl, Gedankenstopp, Perspektivwechsel