Unterstützung, die verbindet
Serviceangebote
Finden Sie die passende Unterstützung für Ihre Situation.
Unsere Angebote richten sich an Menschen in verschiedenen Lebenslagen. Fachlich begleitet, vertraulich und auf Augenhöhe.
Beratung und Unterstützung: In persönlichen Video-Gesprächen neue Perspektiven entdecken, Lösungen finden und mehr Wohlbefinden erlangen.
Mögliche Inhalte:
- Persönliches Videogespräch – flexibel, diskret und ortsunabhängig
- Entlastende und motivierende Gespräche – Raum für Sorgen, Gedanken und Ziele
- Stressbewältigung und Skillstraining – mit wirksamen Methoden zur inneren Stabilität
- Gesundheitsthemen – rund um Psyche, Körper und Alltag
- Coaching und Begleitung – bei Veränderungen, Entscheidungen oder Lebenskrisen
- Unterstützung im Umgang mit Behörden – Orientierung und konkrete Hilfen
- Individuelle Anliegen – passgenaue Beratung für persönliche Situationen
- Trauerbegleitung – mitfühlende Unterstützung in Zeiten des Abschieds
- Stärkung von Ressourcen – erkennen, was trägt und Kraft gibt
KI-generierte und KI-animierte Darstellung. Die dargestellte Person ist fiktiv; die Szene zeigt keine reale Beratungssituation.
Gemeinschaft und soziale Interaktion: Verstehen, unterstützen und selbst gestärkt bleiben – Wissen und Austausch für Angehörige.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Angehörige stärken: Zwischen Verantwortung, Sorge und Selbstfürsorge
- Gesundheitsthemen verstehen: Psychische Erkrankungen, Demenz, Multimorbidität und mehr
- Pflege-Tipps für den Alltag: Praktische Hilfen und Entlastungsmöglichkeiten
- Erfahrungsaustausch in der Gruppe: Geteilte Geschichten, geteilte Stärke
- Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht: Rechtzeitig vorsorgen – sicher begleitet
- Workshops und Impulse: Wissen vertiefen, Kompetenzen erweitern
- Emotionale Unterstützung: Raum für Sorgen, Trauer, Wut und Hoffnung
- Digitale Hilfen und Entlastungstechnologien
- Struktur im Alltag schaffen: Organisation, Routinen und kleine Tricks für mehr Leichtigkeit
- Netzwerke und Unterstützungsangebote kennen: Beratungsstellen, Entlastungsdienste und weitere Hilfen
Elternkompetenztraining: Erfahrungen teilen, wachsen und Elternkompetenzen stärken.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Notsituationen bei Kindern von 0 bis 2 Jahren
- Eltern-Selbstpflege
- Entwicklungsphasen verstehen
- Achtsamkeit und emotionale Gesundheit
- Schlaf-Rituale etablieren
- Kindergesundheit – von Impfungen bis zur Hausapotheke
- Stressbewältigung im Familienalltag
- Bindung und sichere Eltern-Kind-Beziehung
- Ernährung im ersten Lebensjahr
- Aktivitäten für Familien
Mentale Gesundheit stärken – gemeinsam Strategien entwickeln, Ressourcen entdecken und neue Wege gehen. Ein Gruppenangebot zur Förderung psychischer Gesundheit – praxisnah, stärkend und alltagsbezogen.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Mental Health – psychische Gesundheit verstehen und aktiv fördern
- Skilltraining – konkrete Techniken zur Emotionsregulation und Selbstkontrolle
- Umgang mit Schlafstörungen
- Konzentrationstraining
- Psychoedukation – Wissen über psychische Erkrankungen und deren Bewältigung
- Achtsamkeit – innere Ruhe entwickeln und im Hier und Jetzt ankommen
- Selbstfürsorge – achtsamer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen
- Krisenintervention – Strategien für akute Belastungssituationen
- Selbstwert und Identität – sich selbst besser kennenlernen und stärken
- Kommunikation und Abgrenzung – gesunde Beziehungen gestalten, ohne sich selbst zu verlieren
Ein inspirierendes Gruppenangebot zur Förderung von Lebensfreude, Mobilität und Verbundenheit im Alltag.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Gemeinschaft und Austausch – in geschütztem Rahmen Erfahrungen teilen
- Gesundheitsthemen – körperlich und seelisch fit bleiben
- Technologie-Unterstützung – digitale Welt verständlich erklärt
- Gedächtnistraining – spielerisch das Denken aktiv halten
- Erinnerungscafé – gemeinsam zurückblicken, erzählen und verbinden
- Hocker-Fitness – sanfte Bewegung zur Förderung von Mobilität und Wohlbefinden
- Lebensfreude im Alltag – kleine Rituale, große Wirkung
- Selbstbestimmung im Alter – eigene Wünsche und Bedürfnisse erkennen und vertreten
- Umgang mit Einsamkeit – Wege zu mehr Nähe und Verbindung
- Sicherheit zu Hause – Tipps für den Alltag und Notfallvorsorge
Isolation durchbrechen – neue Kontakte knüpfen, soziale Kompetenzen stärken und gemeinsam neue Wege gehen.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Isolation erkennen und überwinden – gemeinsam statt allein
- Entlastende Gespräche – gehört werden, verstanden werden
- Selbstfürsorge – Achtsamkeit, Rituale und kleine Schritte zu mehr Wohlbefinden
- Spiele und Rätsel – spielerisch in Kontakt kommen, Spaß und Aktivierung
- Skillstraining – praktische Übungen für den Alltag und soziale Situationen
- Workshops – Impulse, Austausch und neue Perspektiven
- Soziale Ängste abbauen – sicherer werden im Kontakt
- Negative Glaubenssätze erkennen und umwandeln – kleine Schritte zu mehr Selbstakzeptanz
- Einführung in Selbstmitgefühl, Gedankenstopp und Perspektivwechsel
Fachlich begleitet. Geschützte Räume.
Unsere Angebote finden in geschützten digitalen Räumen statt. Mit Herz, Kompetenz und Respekt.