Einzelberatung

Willkommen zum Angebot:
Video Einzelverbindung / Online-Einzelberatung

Erleben Sie die Zukunft der Unterstützung: Persönliche Video-Live-Chats mit Gesundheitsfachkräften.
Unsere Mitarbeiter begleiten Sie individuell und empathisch bei Herausforderungen rund um Ihre Gesundheit.

Einfühlsame Gespräche zur Entlastung und Unterstützung
Individuelle Empfehlungen zur Bewältigung von Herausforderungen
Krisenintervention bei akuten Belastungen
Beratung zur Entscheidungsfindung und Zielerreichung im Leben
Spezialisierte Trauerbegleitung in schweren Zeiten
Praktische Hilfe beim Ausfüllen behördlicher Formulare
Ressourcen- und Resilienztraining zur Stärkung der seelischen Gesundheit
Suchtberatung und Hilfe für Betroffene und Angehörige
Entwicklung von Lebenskompetenzen und Stressbewältigung

Online-Einzelberatung

Maßgeschneiderte Hilfe online

Erleben Sie die Zukunft der Kommunikation – Verbinden Sie sich mit Video Live Chat und tauchen Sie in persönliche Gespräche in Echtzeit ein! Unsere Mitarbeiter aus dem Gesundheitswesen unterstützen und begleiten Sie bei Herausforderungen rund um die Gesundheit.

Eine 10-Minuten-Gesprächeinheit ist die kleinste buchbare Einheit.

Sie haben die Möglichkeit, auf dem Bestellformular auszuwählen, wie viele Gesprächsminuten Sie erwerben möchten.

Sobald Sie Gesprächeinheiten gebucht haben, bitten wir Sie, sich zwecks Terminvereinbarung mit uns in Verbindung zu setzen.

Damit wir uns optimal auf das geplante Gespräch mit Ihnen vorbereiten können, möchten wir Sie darum bitten, dieses Formular auszufüllen.

Nach Erhalt Ihrer Informationen werden wir uns mit Ihnen in Verbindung setzen.

Eine Frau sitzt an einem Tisch in einem heimischen, einladenden Raum. Mit einer Tasse in der einer Hand und der anderen auf einem Laptop führt sie einen Videoanruf mit zwei Personen.
Basismitgliedschaftpreis
15 € 10 Min.
Einzelberatung
Premiummitgliedschaftspreis
12 € 10 Min.
Einzelberatung
Premium-Preise gelten nur mit aktiver Premiummitgliedschaft

Wir bieten im Einzelgespräch:

  • Persönliches Videogespräch – flexibel, diskret und ortsunabhängig
  • Entlastende und motivierende Gespräche – Raum für Sorgen, Gedanken und Ziele
  • Stressbewältigung und Skillstraining – mit wirksamen Methoden zur inneren Stabilität
  • Coaching und Begleitung – bei Veränderungen, Entscheidungen oder Lebenskrisen
  • Unterstützung im Umgang mit Behörden – Orientierung und konkrete Hilfen
  • Individuelle Anliegen – passgenaue Beratung für persönliche Situationen
  • Trauerbegleitung – mitfühlende Unterstützung in Zeiten des Abschieds
  • Stärkung von Ressourcen – erkennen, was trägt und Kraft gibt
  • Unterstützung bei behördlichen Anträgen und Formularen (z. B. Pflegegrad, Hilfsmittel, Leistungen der Krankenkasse)

Individuelle Begleitung – auch in der Gruppe

Unsere Gruppenangebote schaffen Räume für Austausch, Stärkung und gemeinsames Wachstum. Egal ob Eltern, Angehörige, Senioren oder Menschen in akuter Krise – entdecke unser vielfältiges Spektrum und finde deine Community.

Angehörigengruppe

Gemeinschaft und soziale Interaktion: Verstehen, unterstützen und selbst gestärkt bleiben – Wissen und Austausch für Angehörige

Eine junge Frau sitzt an einem Schreibtisch und nimmt an einem Videoanruf auf ihrem Laptop teil. Auf dem Bildschirm sind drei weitere Frauen in einer virtuellen Besprechung zu sehen. Sie hält einen Stift in der Hand und scheint sich Notizen zu machen.

Mögliche Inhalte der Gruppe:

  • Angehörige stärken: Zwischen Verantwortung, Sorge und Selbstfürsorge
  • Gesundheitsthemen verstehen: Psychische Erkrankungen, Demenz, Multimorbidität & mehr
  • Pflege-Tipps für den Alltag: Praktische Hilfen und Entlastungsmöglichkeiten
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe: Geteilte Geschichten, geteilte Stärke
  • Patientenverfügung & Vorsorgevollmacht: Rechtzeitig vorsorgen – sicher begleitet
  • Workshops & Impulse: Wissen vertiefen, Kompetenzen erweitern
  • Emotionale Unterstützung: Raum für Sorgen, Trauer, Wut und Hoffnung
  • Digitale Hilfen & Entlastungstechnologien
  • Struktur im Alltag schaffen (Organisation, Routinen und kleine Tricks für mehr Leichtigkeit)
  • Netzwerke & Unterstützungsangebote kennen (wo bekomme ich Hilfe? Überblick über Beratungsstellen, Entlastungsdienste & Co)
Elterngruppe

Elternkompetenztraining: Erfahrungen teilen, wachsen und Elternkompetenzen stärken.

Mögliche Inhalte der Gruppe:

  • Notsituationen bei Kindern (0–2 Jahre)
  • Eltern-Selbstpflege
  • Entwicklungsphasen verstehen
  • Achtsamkeit und emotionale Gesundheit
  • Schlaf-Rituale etablieren
  • Kindergesundheit (von Impfung bis zur Hausapotheke)
  • Stressbewältigung im Familienalltag
  • Bindung & sichere Eltern-Kind-Beziehung
  • Ernährung im ersten Lebensjahr
  • Aktivitäten für Familien
Lächelnde Familie sitzt gemeinsam auf dem Bett, während sie auf einen Laptop schauen. Das Kind sitzt auf den Schultern des Vaters und umfasst liebevoll die Köpfe der Eltern.
Mental Health Gruppe

Mentale Gesundheit stärken – gemeinsam Strategien entwickeln, Ressourcen entdecken und neue Wege gehen.
Ein Gruppenangebot zur Förderung psychischer Gesundheit – praxisnah, stärkend und alltagsbezogen.

  • Mental Health – psychische Gesundheit verstehen und aktiv fördern
  • Skilltraining – konkrete Techniken zur Emotionsregulation und Selbstkontrolle
  • Umgang mit Schlafstörungen
  • Konzentrationstraining
  • Psychoedukation – Wissen über psychische Erkrankungen und deren Bewältigung
  • Achtsamkeit – innere Ruhe entwickeln und im Hier und Jetzt ankommen
  • Selbstfürsorge – achtsamer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen
  • Krisenintervention – Strategien für akute Belastungssituationen
  • Selbstwert & Identität – sich selbst besser kennenlernen und stärken
  • Kommunikation & Abgrenzung – gesunde Beziehungen gestalten, ohne sich selbst zu verlieren
Eine junge Frau mit dunklen Haaren sitzt mit angezogenen Beinen auf einem Holzstuhl. Sie trägt eine dunkelgrüne Strickjacke, blaue Jeans und graue Socken. Ihre Hände halten ihren Kopf, während sie nach unten blickt, was eine nachdenkliche oder besorgte Stimmung vermittelt.
Seniorengruppe
Ein älterer Mann mit grauen Haaren und einer karierten Hemdbluse sitzt an einem Tisch und arbeitet an einem Laptop. Seine rechte Hand liegt auf dem Trackpad, während der Bildschirm des Laptops einen Anmeldebildschirm zeigt.
Aktives Leben im Alter: Austausch, Anregung und Unterstützung für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben.

Ein inspirierendes Gruppenangebot zur Förderung von Lebensfreude, Mobilität und Verbundenheit im Alltag.

Mögliche Inhalte der Gruppe:

  • Gemeinschaft und Austausch – in geschütztem Rahmen Erfahrungen teilen
  • Gesundheitsthemen – körperlich und seelisch fit bleiben
  • Technologie-Unterstützung – digitale Welt verständlich erklärt
  • Gedächtnistraining – spielerisch das Denken aktiv halten
  • Erinnerungscafé – gemeinsam zurückblicken, erzählen und verbinden
  • Hocker-Fitness – sanfte Bewegung zur Förderung von Mobilität und Wohlbefinden
  • Lebensfreude im Alltag – kleine Rituale, große Wirkung
  • Selbstbestimmung im Alter – eigene Wünsche und Bedürfnisse erkennen und vertreten
  • Umgang mit Einsamkeit – Wege zu mehr Nähe und Verbindung
  • Sicherheit zu Hause – Tipps für den Alltag und Notfallvorsorge
Eine ältere Frau mit kurzen weißen Haaren und Brille sitzt entspannt auf einem Ledersofa und nutzt ihren Laptop. Sie trägt ein beigefarbenes Kleid und ein braunes T-Shirt. Während des Gesprächs fasst sie sich ans Ohr, als ob sie ein Hörgerät oder Kopfhörer anpasst. Große Fenster im Hintergrund lassen viel Tageslicht in den Raum.
Isolationsbrecher-Gemeinschaft

Isolation durchbrechen – neue Kontakte knüpfen, soziale Kompetenzen stärken und gemeinsam neue Wege gehen.

Schwarz-weiß-Fotoporträt einer Frau mit langen, vom Wind verwehten Haaren, die teilweise ihr Gesicht verdecken. Ihr Blick ist intensiv und geheimnisvoll.

Mögliche Inhalte der Gruppe:

  • Isolation erkennen und überwinden – gemeinsam statt allein
  • Entlastende Gespräche – gehört werden, verstanden werden
  • Selbstfürsorge – Achtsamkeit, Rituale und kleine Schritte zu mehr Wohlbefinden
  • Spiele und Rätsel – spielerisch in Kontakt kommen, Spaß und Aktivierung
  • Skillstraining – praktische Übungen für den Alltag und soziale Situationen
  • Workshops – Impulse, Austausch und neue Perspektiven
  • Soziale Ängste abbauen – sicherer werden im Kontakt
  • Negative Glaubenssätze erkennen und umwandeln, kleine Schritte zu mehr Selbstakzeptanz
  • Einführung in Selbstmitgefühl, Gedankenstopp, Perspektivwechsel