Willkommen zum Angebot:
Mental Health Gruppe
Ob Einzelgespräch oder Gruppentreffen: Hier eröffnen sich Räume für Reflexion, Entwicklung und gemeinsames Lernen.
Unsere interaktiven Gruppenangebote fördern den Austausch, schaffen Gemeinschaft und bieten gezielte Unterstützung für Ihre individuellen Bedürfnisse.
Mental Health Gruppe online
Schulung & Erfahrungsaustausch
In unserer Live-Video-Gruppe erhalten Sie Schulungen, Beratung und die Möglichkeit zum wertvollen Austausch.
Nehmen Sie an unseren interaktiven Videogruppen in Echtzeit teil und lernen Sie Menschen kennen, die ähnliche Herausforderungen und Erfahrungen teilen. Tauschen Sie sich aus, erhalten Sie Unterstützung und profitieren Sie von wertvollen Ratschlägen und Informationen.
Profitieren Sie von unserer Mental Health Gruppe
Die Mental Health Live Video Gruppe bietet professionelle Begleitung, Beratung und Skillstraining.
Hier können Sie gezielt Ihre psychische Gesundheit stärken, Ressourcen aufbauen und sich mit anderen Teilnehmenden austauschen, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Mental Health – psychische Gesundheit verstehen und aktiv fördern
- Skilltraining – konkrete Techniken zur Emotionsregulation und Selbstkontrolle
- Umgang mit Schlafstörungen
- Konzentrationstraining
- Psychoedukation – Wissen über psychische Erkrankungen und deren Bewältigung
- Achtsamkeit – innere Ruhe entwickeln und im Hier und Jetzt ankommen
- Selbstfürsorge – achtsamer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen
- Krisenintervention – Strategien für akute Belastungssituationen
- Selbstwert & Identität – sich selbst besser kennenlernen und stärken
- Kommunikation & Abgrenzung – gesunde Beziehungen gestalten, ohne sich selbst zu verlieren
Bequem
Von Zu Hause Aus
Profitieren Sie von Beratungsangeboten und Psychoedukation. Erhalten Sie Zugang zu einem wachsenden Netzwerk von Pflegefachkräften und weiteren Berufsgruppen aus dem Gesundheitswesen, die Ihnen per Chat, Telefon und Videoanruf zur Verfügung stehen. Nehmen Sie an unseren interaktiven Videogruppen in Echtzeit teil und lernen Sie Menschen kennen, die ähnliche Probleme und oder Symptome haben wie Sie.
Beratung und Unterstützung: In persönlichen Video-Gesprächen neue Perspektiven entdecken, Lösungen finden und mehr Wohlbefinden erlangen.
Mögliche Inhalte:
- Persönliches Videogespräch – flexibel, diskret und ortsunabhängig
- Entlastende und motivierende Gespräche – Raum für Sorgen, Gedanken und Ziele
- Stressbewältigung und Skillstraining – mit wirksamen Methoden zur inneren Stabilität
- Gesundheitsthemen – rund um Psyche, Körper und Alltag
- Coaching und Begleitung – bei Veränderungen, Entscheidungen oder Lebenskrisen
- Unterstützung im Umgang mit Behörden – Orientierung und konkrete Hilfen
- Individuelle Anliegen – passgenaue Beratung für persönliche Situationen
- Trauerbegleitung – mitfühlende Unterstützung in Zeiten des Abschieds
- Stärkung von Ressourcen – erkennen, was trägt und Kraft gibt
Gemeinschaft und soziale Interaktion: Verstehen, unterstützen und selbst gestärkt bleiben – Wissen und Austausch für Angehörige
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Angehörige stärken: Zwischen Verantwortung, Sorge und Selbstfürsorge
- Gesundheitsthemen verstehen: Psychische Erkrankungen, Demenz, Multimorbidität & mehr
- Pflege-Tipps für den Alltag: Praktische Hilfen und Entlastungsmöglichkeiten
- Erfahrungsaustausch in der Gruppe: Geteilte Geschichten, geteilte Stärke
- Patientenverfügung & Vorsorgevollmacht: Rechtzeitig vorsorgen – sicher begleitet
- Workshops & Impulse: Wissen vertiefen, Kompetenzen erweitern
- Emotionale Unterstützung: Raum für Sorgen, Trauer, Wut und Hoffnung
- Digitale Hilfen & Entlastungstechnologien
- Struktur im Alltag schaffen (Organisation, Routinen und kleine Tricks für mehr Leichtigkeit)
- Netzwerke & Unterstützungsangebote kennen (wo bekomme ich Hilfe? Überblick über Beratungsstellen, Entlastungsdienste & Co)
Elternkompetenztraining: Erfahrungen teilen, wachsen und Elternkompetenzen stärken.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Notsituationen bei Kindern (0–2 Jahre)
- Eltern-Selbstpflege
- Entwicklungsphasen verstehen
- Achtsamkeit und emotionale Gesundheit
- Schlaf-Rituale etablieren
- Kindergesundheit (von Impfung bis zur Hausapotheke)
- Stressbewältigung im Familienalltag
- Bindung & sichere Eltern-Kind-Beziehung
- Ernährung im ersten Lebensjahr
- Aktivitäten für Familien
Ein inspirierendes Gruppenangebot zur Förderung von Lebensfreude, Mobilität und Verbundenheit im Alltag.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Gemeinschaft und Austausch – in geschütztem Rahmen Erfahrungen teilen
- Gesundheitsthemen – körperlich und seelisch fit bleiben
- Technologie-Unterstützung – digitale Welt verständlich erklärt
- Gedächtnistraining – spielerisch das Denken aktiv halten
- Erinnerungscafé – gemeinsam zurückblicken, erzählen und verbinden
- Hocker-Fitness – sanfte Bewegung zur Förderung von Mobilität und Wohlbefinden
- Lebensfreude im Alltag – kleine Rituale, große Wirkung
- Selbstbestimmung im Alter – eigene Wünsche und Bedürfnisse erkennen und vertreten
- Umgang mit Einsamkeit – Wege zu mehr Nähe und Verbindung
- Sicherheit zu Hause – Tipps für den Alltag und Notfallvorsorge
Isolation durchbrechen – neue Kontakte knüpfen, soziale Kompetenzen stärken und gemeinsam neue Wege gehen.
Mögliche Inhalte der Gruppe:
- Isolation erkennen und überwinden – gemeinsam statt allein
- Entlastende Gespräche – gehört werden, verstanden werden
- Selbstfürsorge – Achtsamkeit, Rituale und kleine Schritte zu mehr Wohlbefinden
- Spiele und Rätsel – spielerisch in Kontakt kommen, Spaß und Aktivierung
- Skillstraining – praktische Übungen für den Alltag und soziale Situationen
- Workshops – Impulse, Austausch und neue Perspektiven
- Soziale Ängste abbauen – sicherer werden im Kontakt
- Negative Glaubenssätze erkennen und umwandeln, kleine Schritte zu mehr Selbstakzeptanz
- Einführung in Selbstmitgefühl, Gedankenstopp, Perspektivwechsel