Digitale Unterstützung für mentale Gesundheit, Pflege und Alltag
Die DigGesV-App
Entspannungsübungen, verständliches Gesundheitswissen und ausgewählte
weiterführende Angebote – übersichtlich gebündelt und leicht zugänglich.
Willkommen bei DigGesV
Unterstützung, Wissen und Entspannung
Alles an einem Ort
Orientierung und Unterstützung im Alltag
Die DigGesV-App richtet sich an Menschen, die Entspannung,
verständliche Informationen oder alltagsnahe Impulse suchen.
Auch Angehörige, Eltern und pflegende Bezugspersonen finden
ausgewählte Inhalte und weiterführende Angebote.
Funktionen
Das bietet die DigGesV-App
Entspannung und Selbsthilfe
Atemübungen, Achtsamkeit, Meditation, Progressive
Muskelrelaxation, autogenes Training und Yoga unterstützen
bewusste Ruhephasen.
Schnelle Hilfe bei Panik
Eine geführte 4-7-8-Atemübung bietet eine leicht zugängliche
Möglichkeit, die Aufmerksamkeit auf eine ruhige Atmung zu lenken.
Wissen und Orientierung
Fachlich aufbereitete Beiträge informieren unter anderem über
mentale Gesundheit, Stressbewältigung, Pflege, Angehörigenfragen
und Elternschaft.
Videos und praktische Impulse
Ausgewählte Videos ergänzen die Inhalte durch Übungen,
Erklärungen und Anregungen für den Alltag.
Termine und Gruppenangebote
Die App informiert über geplante Angebote und führt zu weiteren
Informationen sowie zu Termin- und Teilnahme-Anfragen.
LifeTools und Materialien
Praktische Hilfen, Karten, Affirmationen und ausgewählte
Materialien können Orientierung und Selbstfürsorge unterstützen.
Transparent verbunden
Weiterführende Angebote
Einige Bereiche der App führen zu extern bereitgestellten
Angeboten von DigGesV oder zu Drittanbietern:
- Videos werden über YouTube geöffnet.
-
Informationen zur Videoberatung und zu Gruppenangeboten führen
zur DigGesV-Hauptwebsite. -
Termin- und Teilnahme-Anfragen erfolgen über die
DigGesV-Hauptwebsite. -
LifeTools werden auf einer separaten DigGesV-Subdomain
bereitgestellt.
Beim Öffnen eines externen Angebots kann die App verlassen und
eine Website oder eine andere Anwendung geöffnet werden.
Zielgruppen
Für wen ist die App gedacht?
Menschen unter Belastung
Für Situationen mit Stress, innerer Unruhe, Ängsten,
Schlafproblemen oder dem Wunsch nach bewussten Pausen.
Angehörige und Eltern
Für Angehörige, Eltern und Bezugspersonen, die verständliche
Informationen und Orientierung suchen.
Pflegende Bezugspersonen
Für Menschen, die Verantwortung in Pflege und Betreuung
übernehmen und sich fachlich informieren möchten.
Qualität und Haltung
Fachlich fundiert, wertschätzend und diskret
Hinter DigGesV steht Bettina Anderson – Diplom-Pflegewirtin
(FH), Pflegepädagogin M.A. und Fachkrankenschwester für
Psychiatrie mit langjähriger Erfahrung in Praxis, Leitung,
Betreuung sowie Aus- und Weiterbildung.
DigGesV verbindet fachliche Orientierung mit einem
respektvollen, menschlichen und diskriminierungssensiblen
Ansatz.
Wichtiger Hinweis
Die Inhalte und Übungen dienen der Information, Orientierung und Selbsthilfe.
Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, medizinische Behandlung, psychiatrische Untersuchung oder Psychotherapie.
DigGesV ist kein Notfall- oder Krisendienst. In akuten gesundheitlichen Notfällen ist der örtliche Notruf oder eine geeignete Krisenhilfe zu kontaktieren.
Digital erreichbar
Die DigGesV-App kennenlernen
Übungen, Wissen und ausgewählte weiterführende Angebote übersichtlich an einem Ort.